Aqua Zumba, tu deporte para el verano

Es normal y comprensible. Estamos en pleno verano, con una media de casi 35 grados en toda España, y ganas de practicar deporte, las justitas. A no ser que lo hagas entre las 06 de la mañana y las 10 o a partir de las 10 de la noche que es cuando empieza a refrescarse un poco el ambiente y es seguro practicar ejercicio para nuestro cuerpo.

También tenemos otra opción que es la de irnos a un gimnasio que disponga de potentes aparatos de aire acondicionado, aunque esto puede hacer que se nos resequen mas de la cuenta las fosas nasales o la garganta, o que debido a las diferencias de temperatura podamos cogernos un buen resfriado.

Bueno o eso pensábamos, hasta que hemos descubierto el deporte definitivo para el veranito. El Aqua Zumba.

Y lo es porque combina los movimientos y coreografías propias del Zumba con las piscinas fresquitas que tanto nos gustan en verano. Esto hace que sea uno de los deportes más practicados durante los meses estivales.

El agua genera una resistencia natural, por lo que cada paso que se realiza en el agua implica un esfuerzo más intenso que ayuda a perder peso y a tonificar los músculos de forma más rápida

Además es un deporte perfecto para practicar si tenemos dolores de espalda o articulaciones ya que al ser un ejercicio acuático viene genial para estos problemas y minimiza los impactos que podamos sufrir en cualquier otro ejercicio gracias a la fuerza que ejerce el agua en los músculos al moverlos.

Vamos, que ya no tenemos excusas para no ponernos en forma durante el verano. Hacemos coreografías divertidas de zumba mientras nos refrescamos en la piscina, lo dicho el deporte definitivo para el verano. Ahora solo te toca ponerlo a ti en práctica.

Feliz tarde de martes. Un besazo bien grande, soy Dani Vara.