Verdeliss y otras 'celebrities' que compaginan la maternidad con la práctica deportiva

Estefanía Unzue, conocida en el mundo 'influencer' como Verdeliss, acumula más de un millón de seguidores en su cuenta de Instagram y es inspiración para todas esas mujeres que se enfrentan al duro -y bonito- trance de la maternidad. Las redes sociales son un potente altavoz con el que, a menudo, difunde mensajes de empoderamiento femenino y gracias al que ha formado una comunidad de casi millón y medio de seguidores. Entre ellas, muchas madres que ven en la 'influencer' un claro ejemplo de vida e inspiración. La empresaria tiene ocho hijos y siempre ha mostrado con naturalidad todas las caras de la maternidad. Desde el parto de cinco de sus hijos hasta la crisis que atravesó en su matrimonio.

El nacimiento de su octava hija fue un acontecimiento definitivo para que la empresaria comenzara a dedicarse tiempo a sí misma, en este caso, de la manera que más le gusta: haciendo deporte. El atletismo es su deporte predilecto desde pequeña, el cual dejó "abandonado" desde que se convirtió en madre por primera vez hace 20 años.

La combinación de ambas hizo que hace el pasado año se propusiera un ambicioso reto deportivo y, sobre todo, personal: completar de manera exitosa 12 maratones en 12 meses. Totalmente, para mí era un reto de superación personal. Yo me lo propuse como un objetivo, que tenía que cumplir, sobretodo me preguntaba si iba a terminar los maratones sin lesionarme", confesó recientemente para la revista 'Hola'.

Un objetivo que albergaba desafío personal más allá de la práctica de deporte: "Se me ocurrió porque me di cuenta que correr me hacía mucho bien, no solo físicamente sino también a nivel mental, me notaba mejr de ánimo y era un ratito que podía destinar a mí misma. En el día a día poder correr contribuyó a que mi estilo de vida fuese a mejor". Su próximo reto: Londres. "Lo iré contando poco a poco, pero el mes que viene nos vamos Aritz (su marido) y yo a Londres, solos. Nos encantaría correr los seis maratones más conocidos a nivel mundial, y eso fue propuesta de Aritz, así que nos hace mucha ilusión".

LA MATERNIDAD Y EL EJERCICIO FÍSICO

Estefi no es la única 'celebrity' que compagina la maternidad con el tan importante ejercicio físico. La modelo Helen lindes, es madre de dos niños. A sus 42 años, se mantiene en forma practicándo uno de sus mayores hobbies: la hípica. Un deporte ecuestre ideal para quemar calorías y pasártelo en grande al mismo tiempo. La también modelo Malena costa combina el ejercicio de fuerza con circulos metabólicos en los que a menudo incluye el boxeo.

Su reciente maternidad no ha sido impedimento para que Cristina Pedroche deje de lado el deporte. Sus infaltables sesiones de gimnasio han sido un imprescindible para su recuperación, tanto física como mental. Ejercicios de fuerza que a menudo compagina con el Yoga.

Paula Echevarria documentó a través de su perfil de Instagram, los duros entrenamientos a los que se sometió tras dar a luz al pequeño Miguel, fruto de su relación con Miguel Torres. Desde ejercicios de fuerza en el gimnasio al 'Ballet fit', una disciplina deportiva que mezcla ejercicios tradicionales, como son las sentadillas, con movimientos de danza clásica. Los abdominales hipopresivos tampoco faltaron en su rutina de recuperación posparto, a los que dedicaba una hora diaria.

Para Elsa Pataky la práctica de deporte es "pan comido". Forma parte de su día a día desde que tiene uso de razón. Un hábito que ha mantenido a lo largo de sus embarazos y respectivos pospartos. La modelo practica ejercicios de fuerza, esencial en la recuperación de tono muscular tras el parto. Además, añade ejercicios 'TRX' que combina con la disciplina favorita de las 'celebs', el yoga.