El desayuno de Jennifer López para cargarse de energía: "Frutos rojos, canela, un chorrito de limón..."

Es una de las artistas que más tiempo dedica a cuidarse, entrenar, ensayar duramente... y eso se nota a la hora de alimentarse. Jennifer López, con 54 años, puede presumir de tener uno de los shows más exigentes de la música internacional y para llevarlo a cabo, por supuesto, necesita una dosis extra de energía. "¿Qué desayuna Jennifer López?", comentaba Mar Amate en ¡Buenos días, Javi y Mar!, "ha compartido la receta y es esta".

El desayuno de JLo no es nada complicado y puedes preparártelo tú mismo en casa: "es un batido rico en proteínas". La lista de ingredientes es sencilla: fresas, frambuesas, arándanos, una cucharadita de proteína en polvo, yogur griego, canela, miel, un chorrito de zumo de limón y lo enfría con unos cubitos de hielo. El motivo de echar canela, entre otros ingredientes, indica Mar Amate que es porque "ayuda a reducir la glucosa en sangre" y, por otro lado, también el yogur griego aporta la grasa (la buena) que necesitamos "especialmente la mujeres, para mantener una buena salud ósea".

"Pero eso no se lo prepara ella", dice Javi Nieves, "seguro que tiene un montón de gente trabajando en casa que le prepara el desayuno". Pero Mar Amate no tiene eso tan claro: "No, que lo vi... que como buena latina es muy 'mamá pollo' y es muy de cocinar".

Tomamos nota del desayuno de JLo... ¡y a cargar energías!

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