El consejo del entrenador de Rosa López que le ha cambiado la vida: “Sé realista y humilde”
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Rosa López entrena duro cada día para mantenerse en forma y poder estar a tope sobre el escenario. Cada vez tiene mejor forma física, lo que le permite disfrutar aún más de sus conciertos. Para ello, cuenta con el mejor entrenador que le está ayudando con sus ejercicios, cuidados al detalle y adaptados para que pueda realizarlos con normalidad. David Mora es el encargado de darle todas las pautas y también la motivación que necesita, de ahí que haya querido compartir este texto en sus redes sociales.
Unos consejos que ha definido como “un regalo que me cambia la vida” y que llegan a modo de reflexión que ha querido compartir con sus más de 400 mil seguidores de Instagram, que le han agradecido este bonito gesto. “Lee atento su reflexión. Yo ya lo he hecho”, ha pedido. “Hay una cosa que debes aceptar de manera obligatoria, y es que NO siempre vas a tener la capacidad de afrontar tu día al máximo de tus capacidades”, comienza este consejo.
Rosa López y el valioso consejo de su entrenador
“Mientras antes lo aceptes TU ÍNDICE DE FRUSTRACIÓN BAJARÁ. Para comprender realmente cómo funciona esto hablaremos de la teoría del 100 × 100 aplicable a muchos campos de la vida. La teoría es básica, pero muy efectiva”, ha continuado explicando Rosa López. “Debes hacerte una pregunta antes de empezar una actividad que requiera un desgaste energético: ¿qué porcentaje de energía y entrega tengo en mi día a día?”, ha expresado su entrenador.
“Sé realista y humilde a la hora de responder esta pregunta, puesto que en los tiempos que corren, la sociedad nos da a entender que debemos estar al máximo de nuestras capacidades A TODA COSTA SIN IMPORTAR AGENTES EXTERNOS, cuando esto dista muchísimo de la realidad”, ha afirmado David Mora. “Entiende bien una cosa y descubre cómo sufrir menos y cómo quitarte la losa de la exigencia”, ha dicho.
Disfrutar cada momento, el consejo del entrenador de Rosa López
“Lo común es afrontar una actividad a un % menor del 100%… DEBES ENTENDER Y ACEPTAR QUE ESO ES LO NORMAL!!! Y tener que claro que debes si tu energía es de un 50% causado por agentes externos: trabajo, factores emocionales, cansancio, afronta ese día dando el máximo de ese 50% y sentirás realizado con una satisfacción tremenda”, ha expresado el entrenador de Rosa López. “CONSEJO PERSONAL: Disfruta al máximo los días que tienes un 90-100% por que TE LOS MERECES!!! y te harán valorarán grandes momentos”, ha concluido. Unas palabras que ha acompañado de un vídeo en el que se pueden ver algunos de los entrenamientos que realiza cada día la artista y que le ayudan a superar numerosos obstáculos, superándose a sí misma en cada ejercicio que realiza.
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