La reflexión de Mar Amate tras su consulta con su fisio: “la postura corporal incide sobre tus emociones”
Las recomendaciones que sigue Mar Amate con la postura corporal: "si tu cerebro ve que tu cuerpo está encorvado entiende que estás triste"
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Actualizado 06 MAY 2024
“Tengo que darle las gracias a mi fisio y amiga, Gloria, porque siempre que voy a su consulta me corrige la postura: me regaña porque voy como un poco encorvada, con los hombros hacia delante”, explicaba Mar, “siempre hay que sacar pecho y echar los hombros hacia atrás”. En CADENA 100 nos preocupa tu salud postural y física y, por ello, Mar Amate ha querido compartir con todos esta importante reflexión que mejorará tu día a día en ¡Buenos días, Javi y Mar!
“Todo esto tiene un componente mental, como ha contado Nazareth Castellanos”, explicaba Mar Amate. Castellanos es Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid y en una de sus últimas publicaciones en redes sociales recogía estos consejos y observaciones sobre la conducta postural:
Mar Amate y Javi Nieves, que se declaran fans de Nazareth Castellanos, explicaban su posición al respecto de estas recomendaciones. Mar, siguiendo los consejos de Nazareth, apoyaba esa teoría: “si tu cerebro ve que tu cuerpo está encorvado entiende que estás triste, los científicos han llegado a esta conclusión y es que nuestro cerebro une esta postura con el ánimo y favorece un mayor índice de pensamientos negativos”. Lo bueno de esto, como siempre, es que gracias a esta información podemos tomar decisiones beneficiosas y como afirma Mar Amate: “echar tus hombros hacia atrás y colocar tu postura más erguida, seguramente durante el día aparecerán más pensamientos positivos que negativos”.
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