Los problemas de Mar Amate para conciliar el sueño y el 'tip' que le ha dado una amiga para caer rápido

"Diría que hay dos tipos de personas: los que duermen a pierna suelta, los que duermen muy bien; y los que duermen muy mal, como yo, que me cuesta muchísimo coger el sueño. Desde que hemos empezado esta temporada duermo poquísimo y, además, duermo mal". Mar Amate compartía con los oyentes de '¡Buenos días, Javi y Mar!' ese problema que le ronda la cabeza y al que va a tratar de poner fin gracias a la recomendación que le ha hecho alguien de su plena confianza.

"Y hablando ayer con mi amiga Rocío me dio un 'tip', un consejo, que es lo que hace utiliza todas las noches para quedarse dormida. Me encantó. De tal manera que lo voy a utilizar esta noche y ya veremos si esto funciona. Dice que ella, cada noche, se coloca el temporizador del móvil 45 minutos y suena esto de fondo: el mar con un poquito de lluvia. Dice, incluso, que algunas veces se mete una tormenta. Porque cuando mete tormenta, tiene sensación como que está con un poco de frío, se tapa más y dice: 'Qué a gustito estoy en mi cama'", ofrecía detalles antes de añadir, como para recalcar los detalles de este método: "Y, a partir de ahi, Rocío dice que se da cuenta de la suerte que tiene de estar en esa camita que está tan acolchada y tan calentita... Y que, a partir de ahí, va cayendo en un sueve sueño. Que es una manera muy confortable para los que tenemos estos problemas a la hora de dormir. Por lo menos, probarlo: llevarnos a un sitio muy agradable para poder dormirnos 10 minutos antes".

"Yo tengo una facilidad tremenda y, además, la forma que tengo para quedarme dormido, a veces me despierta. Porque yo me quedo dormido la mayoría de las veces leyendo y entonces me despierto porque se me cae el libro en la cara. Entonces, pego como un pequeño bote. Pero nada, ya es como la señal para cerrarlo, ponerlo en la mesita y olvidarme de todo", confesaba, en el otro lado de la balanza, Javi Nieves en ese audio que puedes esuchar dando al 'play' sobre la imagen que aparece en la parte superior de esta noticia y que ella remataba: "Esa es la maravilla, que tú te duermes casi de pie".

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