La importancia de la inteligencia emocional a la hora de tomar decisiones y el libro de cabecera de Mar Amate

"Hay un libro que para mí se convirtió en imprescindible hace bastantes años, creo que hará como 10-15 años, aproximadamente. Es de un doctor en Harvard, un tipo muy interesante llamado Daniel Goleman, llamado 'Inteligencia Emocional', que nos va a servir para nuestro día a día. Ha publicado otro libro, que se llama 'Óptimo', para ayudarnos a que lo que hagamos en nuestro cotidiano nos produzca un alto rendimiento, que está muy bien, y, sobre todo, una satisfacción". Mar Amate nos hacía este par de recomendaciones en '¡Buenos días, Javi y Mar!'.

Lo hacía antes de dar unas pinceladas para entenderlo mejor, incluso daba un ejemplo: "Es decir, que no vayamos por la vida con la queja que estamos acostumbrados a tener. Habla de las emociones y del algo que yo he visto en mi casa desde que era muy pequeña con mi padre. Cuenta que, cuando estamos en un momento emocional muy intemnso, no tomamos buenas decisiones. Digo esto porque, cuando mi padre y mi madre no estaban de acuerdo en algo, mi padre decía: 'Me voy a la calle a dar un paseo, vuelvo en cinco minutos'".

"En este caso, lo que Daniel Goleman nos dice es que, si nos enfadamos con alguien o estamos en un momento de tensión, esos diez minutos para calmarnos los tenemos que utilizar caminando. Cuando caminemos es muy probable que esas emociones bajen, empecemos a pensar con la cabeza y tomemos la mejor de las decisiones. Sobre todo, si hay que consensuar algo con alguien que tienes en frente y que quieres mucho", remataba Mar ese audio que puedes escuchar dando al 'play' sobre la imagen en la parte superior de esta noticia.

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